Offenbar befinden Sie sich in <country>

Wechseln Sie für weitere Informationen zu Ihrer lokalen TENA Lady Website.

Blasentraining – eine gesunde Lebensführung bei Blasenschwäche

Zwei Frauen, die im Wald laufen
Das Leben zu genießen bedeutet, nichts von den schönen Dingen zu verpassen. Es gibt aber bestimmte Getränke- und Speisearten, welche die Blase reizen und das Risiko von Blasenschwäche steigern, beispielsweise Kaffee, Alkohol und säurehaltige Nahrungsmittel, wie Zitrusfrüchte. 
 
Unsere Empfehlung ist nicht, dass Sie den Kaffeegenuss vollständig einstellen oder nicht mehr mit Ihren Freunden an der Bar sitzen. Doch Sie sollten sich über die Folgen bewusst sein, die diese Genüsse auf Ihre Blase haben.
 
​Hier unsere Tipps, wenn es ums Trinken geht:
  • Wenn Sie zu wenig Wasser trinken, kann das dazu führen, dass Ihre Blase nicht mehr ordnungsgemäß funktioniert. Es wird empfohlen, am Tag jede Stunde ein Glas Wasser (250 ml) zu trinken.  
  • Alkohol und koffeinhaltige Getränke sind harntreibend und können einen negativen Einfluss auf die Blasenschwäche haben.

TENA Lady

TENA Lady bietet Dreifachschutz vor Auslaufen, Feuchtigkeit und Gerüchen. Ihr Produkt finden!

TENA Lady Produktsortiment

Stärken des Beckenbodens

Verringern Sie das Risiko von Auslaufen mit Beckenbodengymnastik oder YogaPilates.

Eine Joggerin mit Ohrstöpseln schaut auf ihre Uhr

Erfahrungen anderer

„Mit TENA konnte ich wieder offen, aktiv und spontan sein.“

Petra, 
60

Eine fröhliche Frau in reiferen Jahren steht neben Fahrrädern in der Stadt und setzt ihren Fahrradhelm auf

What are cookies?

Lorem ipsum dolor sit amet lorem ipsum dolor sit amet lorem ipsum dolor sit amet.