Volle Kontrolle mit TENA MEN

Sie sind es gewohnt alle Aspekte Ihres Lebens zu kontrollieren? Das sollte auch mit Harnverlust so bleiben! Mit TENA MEN behalten Sie volle Kontrolle.

Tipps & Ratschläge

Hier erhalten Sie die besten Ratschläge für volle Kontrolle bei Harnverlust.

Stirling Gravitas

Übungen

Training für volle Kontrolle

Hier erfahren Sie mehr über die Übungen, mit denen Sie die Kontrolle behalten.

Hilfreiche Übungen bei Harnverlust und Inkontinenz

Arten und Ursachen

Was sind die Ursachen für unfreiwilligen Harnverlust und welche Arten gibt es?

Arten und Ursachen von Harnverlust und Inkontinenz

Volle Kontrolle im Alltag mit Harnverlust

Es gibt viele Möglichkeiten, die volle Kontrolle im Leben zu behalten und es ganz nach Lust und Laune zu gestalten – gleich, welche Art von Harnverlust bei Ihnen vorliegt.

Hier einige Tipps für volle Kontrolle bei unfreiwilligem Harnverlust:

  • Vor dem Ausgehen nochmal zur Toilette – Entleeren Sie vor geplanten Unternehmungen Ihre Blase, damit Sie entspannt und gelassen bleiben können.
  • Sichern Sie sich einen Wissensvorsprung – Wenn Sie bereits im Voraus wissen, wo sich die nächste Toilette befindet, können Sie Ihre Unternehmungen besser planen und vermeiden eine stressige Suche, wenn Sie „müssen“. Wenn Sie eine Sportveranstaltung live im Stadium ansehen, können Sie versuchen, Plätze in Toilettennähe zu bekommen.

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Viele Männer, mit unfreiwilligem Harnverlust, machen sich Gedanken sobald sie das Haus verlassen. Diese Bedenken können ein Hemmnis sein, aber mit einem geeigneten „Aktionsplan“ sorgen Sie für guten Schutz und können ganz entspannt bleiben.

Volle Kontrolle im Alltag

Es gibt viele Möglichkeiten, die Kontrolle für ein unbeschwertes Leben zu behalten und es ganz nach Lust und Laune zu gestalten – egal, welche Art von Harnverlust bei Ihnen vorliegt.

Über Harnverlust sprechen

Über Persönliches zu sprechen, kann unangenehm sein. Um eine Lösung zu finden, ist es oft hilfreich, ein offenes Gespräch mit Ihrem Arzt und Ihrem Partner zu führen.

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