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Pilates Übungen für eine bessere Blasenkontrolle

Stärkung der Core- und Beckenbodenmuskulatur
Frau macht Yoga am Meer.

Beckenbodentraining

Pilates ist ein hervorragendes Training für Ihren Beckenboden. Physiotherapeutin und Pilates-Expertin Anette Alvaredo weiß alles über das Isolieren und Trainieren der Core-Muskulatur und freut sich darauf, Ihnen Ihr Wissen zu vermitteln. Auf diese Weise wird nicht nur Ihr Oberkörper stabilisiert, auch Ihre Blase wird gestärkt.

Warum es so gut funktioniert

Die FeelFresh Technology™ in den lights by TENA Slipeinlagen sorgt dafür, dass Urin schnell eingeschlossen wird und Sie sich frisch und trocken fühlen.

lights by TENA FeelFresh TechnologyTM Logo.

Fünf Minuten jeden Tag

Erhalten Sie tägliche Erinnerungen und nützliche Tipps für Ihr Beckenbodentraining.

Smartphone, das die Beckenboden-Fitness-App anzeigt.

Erfahrungen

Schon nach ein paar Wochen Pilatestraining habe ich einen erheblichen Unterschied gespürt.

Yolanda
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