Glossar

Beckenbodenmuskeln

Die Beckenbodenmuskeln bilden eine breite Schlinge zwischen Ihren Beinen, die vorn vom Schambein und hinten vom Steißbein begrenzt wird.

Beckenbodentraining

Übungen, bei denen die Beckenbodenmuskeln angespannt und entspannt werden. Sie zielen auf eine Stärkung der Muskeln ab, damit ein höherer Druck zum Schließen der Harnröhre ausgeübt werden kann.

Belastungsinkontinenz (früher auch als Stressinkontinenz bezeichnet)

Eine Blasenschwäche, die bei plötzlicher physischer Anstrengung auftritt, wie z. B. beim Husten, Niesen, Lachen, beim Sport oder beim Heben schwerer Lasten. Dabei wird gewöhnlich nur eine geringe Menge Urin ausgeschieden. Verbunden ist sie im Allgemeinen mit einer Schwächung der Beckenbodenmuskeln.

Bettnässen

Bettnässen (medizinisch bekannt als Enuresis) ist der unfreiwillige Verlust von Urin. Tritt es nachts im Schlaf auf, wird es als Enuresis nocturna, nächtliches Bettnässen bezeichnet.
Verwandte Begriffe:  Blasenschwäche, Inkontinenz, Inkontinenzmanagement, Enuresis.
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Enuresis betrifft oft Kinder. Unsere Schutzunterlagen für Bett und Sitzflächen können helfen –sehen Sie hier:

Blasenentleerung

Das Urinieren (oder Wasserlassen).

Blasenschwäche

Blasenschwäche (auch schwache Blase genannt) bezeichnet die Schwierigkeit, die Blase zu kontrollieren, was zu einem unerwünschten Verlust von Urin führen kann. Es gibt viele Gründe für Blasenschwäche bei Frauen wie auch bei Männern.

Verwandte Begriffe:

Inkontinenz, funktionelle Inkontinenz, Inkontinenzmanagement, überaktive Blase, Überlaufinkontinenz, Belastungsinkontinenz, unteraktive Blase, Dranginkontinenz.

Mehr Informationen für Frauen:

Antworten auf häufig gestellte Fragen zu Blasenschwäche bei Frauen finden Sie hier:
http://www.tena.de/Frauen/Informationszentrale/haeufig-gestellte-fragen/

Hier finden Sie mehr heraus über die verschiedenen Arten von Blasenschwäche bei Frauen:
http://www.tena.de/Frauen/Informationszentrale/Blasenschwaeche-Arten/

Mehr Informationen für Männer:

Antworten auf häufig gestellte Fragen zu Blasenschwäche bei Männern finden Sie hier:
http://www.tena.de/fuer-Maenner/Informationszentrale/Haeufig-gestellte-Fragen/

Hier finden Sie mehr heraus über die verschiedenen Arten von Blasenschwäche bei Männern:
http://www.tena.de/fuer-Maenner/Informationszentrale/blasenschwaeche-arten/

Blasentagebuch

Auch als Miktionsprotokoll oder Harntagebuch bekannt. Dort wird eingetragen, wie oft und wie viel Wasser gelassen wurde und wie viel  Flüssigkeit man zu sich genommen hat. Das hilft Ihnen und Ihrem Arzt festzustellen, welche Art von Inkontinenz Sie haben und welche Behandlung nötig ist.

Verwandte Begriffe:

Inkontinenz, funktionelle Inkontinenz, Inkontinenzmanagement, überaktive Blase, Überlaufinkontinenz, Belastungsinkontinenz, unteraktive Blase, Dranginkontinenz, Miktionsprotokoll

Mehr Informationen: http://www.tena.de/Frauen/Informationszentrale/Was-tun-bei-Blasenschwaeche/bestimmten-Arten-von-Blasenschwaeche/

http://www.tena.de/Frauen/Informationszentrale/Blasenschwaeche-Arten/

http://www.tena.de/Kinder/Informationszentrale/Kinder-Ursachen/

http://www.tena.de/Pflege-von-Angehoerigen/Informationszentrale/Was-tun-bei-Blasenschwaeche2/

Blasentraining

Blasentraining ist eine Verhaltenstechnik, die die Leistungsfähigkeit der Blase verbessert und die Häufigkeit des Wasserlassens verringert. Mit der Zeit wird die Blase weniger reizbar und kann mehr Mengen Urin bewältigen. Ein Blasentagebuch (auch Miktionsprotokoll genannt) ist der erste Schritt, um eine Dranginkontinenz einzuschätzen und das Blasentraining zu planen.

Ergänzende Informationen:

Blasentraining kann ebenfalls nach einer Prostataoperation nützlich sein, wenn der Mann vermehrt Harndrang und Dranginkontinenz verspürt.

Verwandte Begriffe:

Prostata, Blasentagebuch, Miktionsprotokoll, Dranginkontinenz.

Mehr Informationen:

Hier finden Sie mehr heraus über die verschiedenen Arten von Blasenschwäche bei Frauen:
http://www.tena.de/Pflege-von-Angehoerigen/Informationszentrale/inkontinenz-arten/

Hier finden Sie mehr heraus über die verschiedenen Arten von Blasenschwäche bei Männern:
http://www.tena.de/fuer-Maenner/Informationszentrale/blasenschwaeche-arten/

CoreWellness

CoreWellness ist ein Übungsprogramm für eine starke Körpermitte. Das speziell von Kari Bø entwickelte Programm verhilft nicht nur zu einem flacheren Bauch und einem gestärkten Rücken, sondern es hilft auch bei Blasenschwäche. Mehr darüber finden Sie im Übungsbereich.

Dranginkontinenz

Auch als überaktive Blase bekannt, ist die häufigste Art von Blasenschwäche bei Männern. Sie verspüren einen plötzlichen Drang zum Wasserlassen, der zu unfreiwilligem Harnverlust führt. Dies ist in der Regel auf Störungen in den Nervensignalen zurückzuführen, oft in Verbindung mit einer vergrößerten Prostata oder den Folgen einer Prostataoperation.

Außerdem haben Sie den Eindruck, dass Sie öfter als durchschnittlich vier- bis achtmal am Tag Wasserlassen müssen, möglicherweise auch in der Nacht. In einigen Fällen können Sie Ihre Blase jedoch "trainieren", um weniger häufig Wasser lassen zu müssen und Harndrang in der Nacht zu vermeiden.

Enuresis

Enuresis (auch Einnässen genannt) ist der unerwünschte Verlust von Urin. Tritt sie nachts im Schlaf auf, wird sie als Bettnässen bezeichnet.